Jak vybrat obuv podle tvaru nohy

Tvar nohy rozhoduje o pohodlí obuvi víc než samotné číslo velikosti. Dvě chodidla stejné délky se mohou lišit šířkou, výškou nártu i postavením prstů, a proto se v jednom modelu jedno cítí dobře a druhé tlačí. Zkoušení navíc obvykle probíhá vestoje na koberci, kde se skutečné potíže ještě neprojeví. Tenhle návod ukazuje, jak si tvar vlastní nohy popsat, co u boty kontrolovat a kdy má smysl model odložit, i když je jinak hezký.

Rychlý přehled

Co posuzovat	délku, šířku, nárt, tvar špičky a usazení paty
Kdy zkoušet	až po delší chůzi, kdy je noha největší
Jak zkoušet	vestoje, obě boty naráz, ve vlastní ponožce
Prostor před prsty	palec potřebuje místo dopředu i do stran
Časté chyby	výběr podle čísla a spoléhání na rozšlápnutí
Na co pozor	opakované otlaky a bolest patří odborníkovi

Ve zkratce

• Číslo velikosti popisuje jen délku, o pohodlí rozhoduje hlavně šířka a nárt.
• Bota má sedět hned, materiál se poddá jen minimálně a tvar kopyta se nezmění.
• Prsty potřebují prostor dopředu i do stran, pata naopak musí držet pevně.
• Zkoušejte obě boty současně a až ve chvíli, kdy máte za sebou kus chůze.
• Když se otlaky nebo bolest vracejí v každém modelu, poraďte se s odborníkem.

Proč samotná velikost nestačí

Číslo na botě popisuje jednu jedinou hodnotu, délku. O tom, jestli vám bude model sedět, ale rozhoduje celý tvar kopyta, tedy formy, na které se obuv vyrábí. Kopyto určuje, jak je bota široká v přední části, jak vysoký prostor nechává nad nártem a jak úzká je v patě. Dva modely se stejným číslem mohou mít každý úplně jiné proporce.

Praktický důsledek je jednoduchý: velikost si nepamatujte jako pevné číslo, ale jako výchozí bod. U jednoho výrobce vám sedne jedna velikost, u jiného o půl čísla víc. Když si objednáváte na dálku, počítejte s tím, že model může být proporčně jinde, a nechte si prostor boty v klidu vyzkoušet doma na čistém povrchu.

Šířka nohy a šířka boty

Šířka se posuzuje v nejširším místě chodidla, tedy tam, kde navazují prsty na nárt. Právě tady se noha při každém kroku roztahuje. Pokud je bota v tomto místě úzká, materiál na chodidlo tlačí ze stran a delší chůze skončí pálením nebo otlakem, i když má bota dost místa v délce.

Nohu si zkuste popsat sami. Postavte se naboso na tvrdou podlahu a všimněte si, jestli se chodidlo výrazně rozšiřuje, jak daleko od sebe stojí palec a malíček a zda mezi prsty zůstávají mezery. Široká noha nepotřebuje větší číslo, potřebuje širší model.

Jak poznat, že je bota úzká

Nejspolehlivější je ohmatat boty na noze. Když šev v přední části tlačí do kůže, když se materiál nad malíčkem viditelně vyklenuje nebo když se po sundání otiskne šev do chodidla, je model úzký. Stejný signál dává potřeba povolit šněrování víc, než je obvyklé, aby se v botě dalo vydržet.

Nárt a role šněrování

Nárt je horní klenutá část chodidla mezi kotníkem a prsty. U někoho je plochý, u někoho výrazně vyklenutý, a rozdíl bývá větší, než lidé čekají. Vysoký nárt naráží na jazyk a na horní část šněrování, takže se na něm tvoří tlak přes celý přední díl nohy.

Bota s dlouhým šněrováním nebo s měkkým jazykem umí vysoký nárt lépe pojmout, protože se dá tlak rozložit. Naopak nízký nárt v hlubší botě plave a pata se při chůzi zvedá. Zkuste si zavázat boty tak, jak je opravdu nosíte, ne pevněji, a projděte se. Pokud musíte utáhnout na doraz, aby noha držela, je model na váš nárt objemný.

Vysoký nárt a jednoduché úpravy

Někdy pomůže drobná změna. Přeskočení jednoho páru dírek uvolní právě to místo, kde tlak vzniká, tenčí ponožka získá trochu prostoru navíc a měkčí tkanička rozloží sílu po větší ploše. Když ale bota tlačí na nárt i s uvolněným šněrováním, žádná úprava to nespraví a je lepší hledat jiný tvar.

Délka a prostor před prsty

Prsty se při každém kroku posouvají dopředu, a proto musí mít bota vpředu volný prostor. Zjistíte ho tak, že se ve stoje opřete do boty a zjistíte, zda se nejdelší prst nedotýká špičky. Pozor na to, že nejdelší nemusí být palec, u části lidí přesahuje druhý prst a právě ten na botu naráží.

Prostor kontrolujte vestoje a s plnou vahou na noze, ne vsedě. Chodidlo se při zatížení prodlužuje i rozšiřuje a rozdíl proti sedu je znát. Když se prsty opírají o špičku, na dlouhé chůzi to poznáte nejdřív na nehtech a pak na kůži.

Tvar špičky a postavení prstů

Přední část boty má svůj vlastní tvar a ten by měl aspoň zhruba odpovídat postavení vašich prstů. Někdo má nejdelší palec a prsty se plynule zkracují, jiný má první dva prsty skoro stejné a někdo má prsty srovnané téměř do jedné linie. Bota se špičatým zakončením vyhovuje jen prvnímu tvaru, ostatním tlačí do krajních prstů.

Oválná nebo rovná špička nechává prstům víc místa do šířky a je univerzálnější. Poznáte ji podle toho, že se přední část boty nezužuje do jednoho bodu, ale drží šířku skoro až na konec. Když si stoupnete a podíváte se na botu shora, měl by tvar špičky připomínat tvar vašeho chodidla, ne opačnou křivku.

Pata, která musí držet

Zatímco vpředu má být prostor, v patě má bota sedět pevně. Pata se nesmí při chůzi zvedat a klouzat nahoru a dolů, protože právě z tohoto pohybu vznikají puchýře. Vyzkoušejte to několika kroky a také chůzí do schodů, kde se prokluz projeví nejvýrazněji.

Kdy a jak boty zkoušet

Chodidlo se během dne mírně zvětšuje, hlavně po delší chůzi a stání. Boty proto zkoušejte ve chvíli, kdy už máte kus dne za sebou, ne hned po probuzení. Vezměte si ponožku, kterou v daném typu obuvi opravdu nosíte, protože i tenký rozdíl v materiálu mění pocit v přední části.

Zkoušejte vždy obě boty najednou a projděte se v nich delší chvíli, ideálně i po tvrdém povrchu. Nohy nebývají zcela stejné a vybírá se podle té větší, ta menší se dá doladit ponožkou nebo stélkou. Materiál se poddá jen tam, kde se ohýbá, kopyto se nerozšlape a bota, která tlačí v obchodě, bude tlačit i doma.

Kdy má smysl obrátit se na odborníka

Většinu potíží vyřeší lepší tvar boty. Když se ale otlaky, bolest nebo dřená místa vracejí i v modelech, které jsou dost dlouhé i dost široké, přestává jít o výběr obuvi. Opakované obtíže mohou souviset se stavbou chodidla nebo se způsobem chůze a to už se odhadem z regálu nevyřeší.

V takové situaci je na místě vyhledat odborníka, který chodidlo posoudí a doporučí konkrétní řešení. Totéž platí, když se objeví bolest, která trvá i v klidu, nebo když se chodidlo viditelně mění. Vlastní experimentování s vložkami a čísly navíc obvykle jen oddálí chvíli, kdy se problém pojmenuje.

Pět zásad pro výběr obuvi podle tvaru nohy

1. Vycházejte z tvaru, ne z čísla. Velikost berte jako orientační bod a hlavní pozornost věnujte šířce, nártu a tvaru špičky.
2. Zkoušejte až po chůzi. Ráno je noha nejmenší a bota, která tehdy sedí, může být po celém dni těsná.
3. Nespoléhejte na rozšlápnutí. Materiál se poddá v místě ohybu, ale šířka ani objem se prakticky nezmění.
4. Kontrolujte vestoje a s vahou. Chodidlo se při zatížení prodlouží i rozšíří, vsedě zjistíte jen část pravdy.
5. Vybírejte podle větší nohy. Menší chodidlo se doladí ponožkou nebo stélkou, větší se nikam nevejde.

Časté otázky

Jak poznám, jestli mám širokou nohu?

Postavte se naboso na rovnou podlahu a sledujte nejširší místo chodidla u kořene prstů. Když se noha při zatížení výrazně roztáhne a v botách vám pravidelně tlačí šev u malíčku, jde spíš o širší tvar.

Pomůže větší velikost, když mě bota tlačí do stran?

Většinou ne. Delší bota přidá místo dopředu, ale v nejširším místě zůstane skoro stejná. Tlak se jen přesune a k tomu začne pata prokluzovat. Řešením je jiný tvar, ne jiné číslo.

Kolik místa má být před prsty?

Prsty se nemají opírat o špičku, když stojíte plnou vahou na noze. Přesná hodnota se liší podle typu obuvi, ale prst potřebuje volno dopředu i do stran.

Mají obě nohy stejnou velikost?

Často ne, drobný rozdíl je běžný. Vybírejte proto podle většího chodidla. Menší nohu doladíte silnější ponožkou nebo tenkou stélkou, zatímco větší nohu do těsné boty nedostanete.

Dá se bota s vysokým nártem nějak upravit?

Někdy ano. Pomůže přeskočit pár dírek při šněrování, vyměnit tkaničku za měkčí nebo zvolit tenčí ponožku. Pokud bota tlačí i s volným šněrováním, je lepší hledat objemnější model.

Proč mi v nové botě vzniká puchýř na patě?

Nejčastěji proto, že se pata v botě zvedá a tře se o zadní část. Zkontrolujte to chůzí do schodů. Pomáhá pevnější utažení v horní části šněrování, jinak jde o příliš objemnou patu.

Jsou vložky dobré řešení nesedící boty?

Vložka umí vyplnit mírný přebytek objemu, ale nezvětší úzkou botu. Naopak jí ubere prostor. U bot, které tlačí, obvykle situaci zhorší, u volných může pomoci.

Podle čeho poznám, že mám vyhledat odborníka?

Když se bolest, otlaky nebo dřená místa opakují i v obuvi, která je zjevně dost velká a dost široká. Stejně tak když bolest trvá i v klidu nebo se tvar chodidla viditelně mění.

Hledáte další návody na stejné téma? Projděte si přehled Móda a oblečení.