Treninkovy denik s poznamkami na stole

Jak si vést tréninkový deník

Tréninkový deník ukáže, co ve vaší přípravě funguje a co ne. Poradíme, co si zapisovat, jaký formát zvolit a jak si zápisky pravidelně vyhodnocovat.

Ilustrační fotografie k tématu jak odvápnit a vyčistit kávovar

Jak odvápnit a vyčistit kávovar

Jak odvápnit a vyčistit kávovar. Praktický a nadčasový návod krok za krokem, srozumitelně a bez zbytečností.

Stresni box na nosici auta

Jak vybrat střešní box

Jak vybrat střešní box: nosnost střechy, správné nosiče, objem a tvar, rozložení nákladu, vliv na výšku a jízdní vlastnosti vozu i kontrola upevnění.

Ilustrační fotografie k tématu jak poznat slabou autobaterii

Jak poznat slabou autobaterii

Jak poznat slabou autobaterii. Praktický a nadčasový návod krok za krokem, srozumitelně a bez zbytečností.

Ilustrační fotografie k tématu jak bezpečně vyměnit svítidlo

Jak bezpečně vyměnit svítidlo

Jak bezpečně vyměnit svítidlo. Praktický a nadčasový návod krok za krokem, srozumitelně a bez zbytečností.

Krabicka se sperkem jako darek

Jak vybrat šperk jako dárek

Jak vybrat šperk jako dárek: podle čeho poznat vkus obdarovaného, jaké materiály volit při citlivosti na nikl, jak zjistit velikost prstenu a co hlídat.

Ilustrační fotografie k tématu jak vybrat běžecké boty

Jak vybrat běžecké boty

Jak vybrat běžecké boty. Praktický a nadčasový návod krok za krokem, srozumitelně a bez zbytečností.

Ilustrační fotografie k tématu jak se obléct jako host na svatbu

Jak se obléct jako host na svatbu

Jak se obléct jako host na svatbu. Praktický a nadčasový návod krok za krokem, srozumitelně a bez zbytečností.

Ilustrační fotografie k tématu jak vyměnit kabinový filtr

Jak vyměnit kabinový filtr

Jak vyměnit kabinový filtr. Praktický a nadčasový návod krok za krokem, srozumitelně a bez zbytečností.

Bezci na startu amaterskeho zavodu

Jak zvládnout svůj první závod

První závod bez zbytečných chyb: jak vybrat trať, co připravit den předem, jak rozvrhnout tempo, co jíst a pít a jak zvládnout nervozitu i regeneraci.

Turbodmychadlo v motorovem prostoru

Jak zacházet s motorem s turbem

Jak zacházet s motorem s turbem: klidný rozjezd studeného motoru, doběh po zátěži, význam oleje a signály, podle kterých poznáte blížící se potíže.